Das große Laufbuch: Vom richtigen Einstieg bis zum Marathon

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* am 21. November 2017 um 13:41 Uhr aktualisiert


Produktbeschreibung

In dem Buch Das große Laufbuch: Vom richtigen Einstieg bis zum Marathon fasst Herbert Steffny das ganze Wissen aus seiner langjährigen Wettkampf- und Trainingspraxis und Seminartätigkeit zusammen.

Herbert Steffny hat seinen Bestseller Das große Laufbuch vollkommen überarbeitet und erweitert und sein ganzes Wissen aus seiner langjährigen Wettkampf-, Trainings- und Seminarpraxis in der 6. Auflage neu zusammengefasst. Er informiert über die richtige Ausrüstung, alle Laufdisziplinen und zeigt Anfängern wie Fortgeschrittenen mit praxiserprobten Trainingsplänen, wie sie ihre Ziele Schritt-für-Schritt erreichen können. Darüber hinaus gibt er wertvolle Tipps zur richtigen Ernährung und Motivation sowie einen Überblick über die besten Laufveranstaltungen. Ergänzt wird das Buch um neue Pläne für die 25-Kilometer-Distanz, Informationen zum Abnehmen durch das Laufen, eine Auswahl der schönsten Strecken und ein Lexikon der Fachbegriffe. (Aktuell erhältlich: 6. Auflage 2016)

http://www.herbertsteffny.de/

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* Preis wurde zuletzt am 21. November 2017 um 13:41 Uhr aktualisiert