Running to the Top – Arthur Lydiard

18,95 €

12,83 € *

inkl. MwSt.

Jetzt bei Amazon kaufen
in den Amazon Warenkorb* Unsere Bewertung!

  • Sorgenfreie Bestellung
  • In Kooperation mit dem Affiliatepartner

* am 8. August 2017 um 12:23 Uhr aktualisiert


Produktbeschreibung

In his book „Running to the Top“ Arthur Lydiard presents an overview of the techniques of middle and long distance running. His descriptions of a systematic, detailed training programme for beginners and top-runners is based on a clear defined conception of fitness. Beneath detailed schedules for the training, the book includes tips concerning equipment and outfit, nutrition, prevention of injury, therapy and the relationship between the coach and the athlete. Furthermore a test-system is introduced, which enables the athlete to determine the absorbtion of oxygen through the fatless body mass.

Ausgehend von einer Darstellung seines Fitnesskonzepts gibt Arthur Lydiard in seinem Buch „Running to the Top“ einen Überblick über die Technik des Mittel- und Langstreckenlaufs und den Aufbau eines systematischen Trainingsprogramms vom Anfänger bis zum Top-Läufer. Neben detaillierten Trainingsplänen finden sich Hinweise zur Laufausrüstung, Ernährung, Verletzungsprophylaxe und -therapie sowie zur Trainer-Athlet-Beziehung.

Arthur Lydiard (†) war der erfolgreichste Trainer im Mittel- und Langstreckenlauf. Während seiner langen Trainerkarriere hat der Neuseeländer die bedeutendsten Läufer der Welt trainiert und zu Goldmedaillen bei Olympischen Spielen und Weltmeisterschaften gebracht. Dabei hat er nicht nur das Mittel- und Langstreckentraining revolutioniert, sondern auch das Laufen als Freizeit- und Breitensport gefördert.

Wikipedia über Athur Lydiard

Und hier geht es zurück zur Startseite www.laufuhrkauf.de.

12,83 € * 18,95 €

inkl. MwSt.

Jetzt bei Amazon kaufen
Unsere Bewertung!

* Preis wurde zuletzt am 8. August 2017 um 12:23 Uhr aktualisiert